みんな気になるシーズンごとにファッションや、ちょっとしたお肌のお手入れとか、
メイクやネイル、リラクゼーションなど。就職の時や会社でも使える1POINTマナー。
それぞれのプロの方からアドバイスをお届けします。





手にはたくさんのツボがあります。
少し疲れたなぁと思った時気軽にできるのがハンドマッサージ。
マッサージすることで疲労回復や血液循環を良くすることが出来ます。
アロマオイルなどを使用するとリラックス効果がUPします。

手にオイルをつけて自分の手を温めてからマッサージ。この時のオイルは、ベビーオイルなどでも

ひじ下から手の平全体にオイルを塗付。
手首から肘に向かって腕をにぎるようにマッサージ。
この時少し親指に力を入れてマッサージをしてあげると
気持良いです。

肘の外側をマッサージ。
手首から肘に向かい少し親指に力を入れて下から上に。

相手の小指・薬指・親指・小指の間に自分の小指を挟めて手の平を開きましょう。
親指の下のふくらみ（母子丘）をもんだり押したり滑らせたりします。

手の平中央から外側に向かって手の平を開くよ

両手の親指で母子丘を指先に向かい滑らせるようにマッサージ。

手の甲を上にし、親指と人指し指を使って2秒ずつ指先を押していきます。

親指と人指し指を使い指の間を押していきます。
この時2秒ずつぐらい押してあげると気持ち良いです。